50대 중반의 중년남성인 A씨는 50대에 들어서면서 당뇨병 진단을 받았습니다. 그래서 혈당관리에 매우 신경을 쓰고 있으며, 몇 년째 꾸준히 운동을 하고 있습니다.
특히 혈당측정기를 이용해서 집에서 수시로 자신의 혈당을 체크하고 있는 중이었습니다. 왜냐면 의사선생님으로부터 혈당이 관리되지 않으면 혈관이 손상되어 여러 심뇌혈관계의 합병증이 생기게 되는데, 혈당을 관리하는 데는 운동이 필수라는 설명을 들었기 때문이었습니다.
TesaPhotography, 출처 Pixabay 당뇨환자 운동시 혈당, 엑서사이언스, 운동생리학맛집, 정일규 운동을 계속하다 보니 체력 수준도 좋아졌고 공복혈당도 평균적으로 110mg/dl 정도로 100mg/dl를 넘지만 어느 정도 안심을 하고 있던 상황이었지요. 그런데 어느 날 오전에 달리기 운동을 30분 넘게 열심히 하고 나서 바로 혈당을 측정해보고 깜짝 놀랐습니다.
운동 전에 110mg/dl이던 혈당이 운동을 하고 난 직후에 오히려 120mg/dl로 증가된 것...
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원문 링크 : 당뇨환자의 운동시간대, 운동 후 혈당이 올랐다면?
