마음속 불안함을 떨쳐버리는 가장 확실한 1가지 방법

나는 불안함을 자주 느끼는 편이었다. 나의 의견이나 기분을 이야기할 때도 상대방을 의식해서 솔직하게 잘 표현을 못 한다.

나의 불안함은 타인에게 잘 보이려는 마음 때문이라는 것을 최근에 알았다. 나는 sns에 게시물을 올릴 때도 상대방을 의식해서 올렸다.

잘 보이려는 마음에 뽀샵도 한다. 물건을 구매할 때 나의 취향도 들어가긴 하지만, 남에게 이상하게 보이지 않을 것인지부터 생각한다.

헤어스타일을 바꿀 때도 그렇다. 이것은 상대에게 인정받으려는 마음이 앞서는 것이다.

내 인생의 주인이 내가 아니었던 것 같다. 이것을 인정 중독이라고 표현한다.

인정 중독이 생긴 사람들의 특징이 있다. sns에 게시물을 올리고 나서 어떤 댓글이 달리는지, 좋아요 수는 몇 개나 되는지 신경 쓴다. 반응이 없으면 게시물을 삭제하기도 한다.

인정 중독이 생긴 사람들은, 본인의 이미지가 안 좋아 보일까 봐 극도로 착해 보이려고 한다. 자기의 주장은 내세우지 못한다.

결국 상대방이 좋아하는 것을 선택한다. 상대...