밤에 먹는 사과 핵심 정리

밤에 먹는 사과 핵심 정리 아침에는 금사과 저녁에는 독사과라는 말이 있습니다. 저는 아침에 먹는 사과가 금사과라는 말에 완전 동의합니다.

아침 대신 사과를 1년 넘게 먹었더니 건강이 많이 좋아졌기 때문입니다. 저녁에 먹는 사과가 독사과라는 말에도 어느 정도 동의는 합니다.

예전에 배고프다고 사과를 3개나 먹고 바로 잔 적이 있습니다. 아침에 속이 쓰려서 많이 고생했었죠.

위산이 역류했던 것 같습니다. 역류성 식도염으로 며칠 고생했던 기억이 있어요.

밤에 먹는 사과 핵심 정리 밤에 잠들기 직전에 먹는 것은, 사과뿐 아니라 뭐든지 안 좋다고 생각합니다. 저는 요즘에는 밤에 배고프면 사과를 1개 먹습니다.

대신 잠들기 1~2시간 전에 먹고 꼭 소화를 시키고 잡니다. 과일은 소화 속도가 빨라서 30분~1시간이면 다 소화가 되죠.

잠들기 1시간 전에만 먹는다면 밤에 먹는 사과도 아무런 문제가 없다는 것을 몸소 체험하고 있어요. 사과는 몸에 좋기 때문에 잠들기 1~2시간 전에 먹고, 소화만 시...