안녕하세요^__^ 마마리의 꿈꾸는 공작소입니다 오늘은 복잡하게 얽혀진 일상 속에서 잠시 벗어나 우리의 지친 몸과 마음 그리고 영혼을 달래줄 간단하지만 중요한 방법에 대한 생각을 공유해 보고자 합니다 인간이 자연의 일부이듯 우리가 자연 변화의 리듬에 맞춰 살아가야 하는 것은 중요해 보입니다 많은 사람들이 전투적인 일상에 길들여져 이기려 하고 더 얻어 내려 하고 자연스러움에 맞서려 하면서 탈이 나고 몸과 마음은 지친 채로 삶의 쳇바퀴를 돌리며 살아가고 있잖아요 자연에 순응해 자연과 조화를 이루거나 힘을 얻어 가며 자연과 가까이 친하게 지내며 인생을 즐겨보면 어떨까 하는 생각이 드네요 점점 자연 속 리듬과 멀어지는 현실 속으로 빨려 들어가는 듯해 보여요 우리의 하루 일상을 들여다보고 있으면 악순환의 고리에 매달린 듯 해요 고요함으로 서서히 느린 속도로 다가오는 자연의 시간인 새벽녘에 우리는 서두르는 속도로 허둥지둥 생활 전선을 향해 나아가고 빠르게 흐르는 낮 동안의 효율적인 시간 속에서는...
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계절느끼기
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페드람쇼자이
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차한잔의여유즐기기
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일주기리듬
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온몸이완하기
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오늘
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심호흡
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심신의에너지
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시간멈추기
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빛의변화향유하기
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무한함맛보기
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명상법
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맨발로걷기
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햇볕쬐기
원문 링크 : 무엇이 우리의 지친 몸과 마음을 달래주는가?
