일상에서 하는 인터벌 트레이닝의 고찰

간단한 운동, 생각보다 많이 요구하는 것 같아요. 일상에서 쉽게 할 수 있는 인터벌 트레이닝을 한다고 하니, 뒷주머니에 삐져나온 스마트폰과 함께 한 몇 번의 휘둘림들이 떠오릅니다.

정말 쉽지 않더라고요. 처음에는 그냥 가볍게 달려보려고 했는데, 보통 일상에서 움직이는 것과는 다르더군요.

마치 숨이 턱 끝까지 차오르는 그런 기분. 걸음을 멈추고 하늘을 보니, 구름이 너무 예쁘게 흘러가고 있었어요.

그런 순간들이 있었다는 게 좋았던 것 같아요. 내가 이 운동을 하고 있다는 사실에 스스로 놀랐어요.

매일 바쁘고, 그저 일만 하던 나에게 이런 시간도 필요하다는 걸 깨달았어요. 그때는 머리가 하얘지곤 했는데, 잠시라도 나를 위해 가격들이 보상해주는 듯한 느낌이 들었습니다.

그래도 계속하면 나아질 거라는 믿음도 동시에 생겨나더군요. 운동을 하다 보면 좋았던 일이 떠오르기도 하고, 힘든 일들이 과거로 끌려갑니다.

어떤 날은 그 좋은 기억들이 내 다리와 함께 움직여 주더니, 또 어떤 날은 그 기억...