안녕하세요!오늘은말라 보이는 팔을 벗어나고 싶다면?
삼두 운동을 하자!라는 주제로 왔습니다.삼두는 앞에서 봤을 때 잘 눈에 띄지 않는뒷면에 자리 잡고 있지만 팔의 두께 면에서 봤을 때는 상당히 중요한 근육입니다.
그렇기 때문에!!실질적으로 두꺼워 보이는팔을 갖기 위해서는 삼두를 제대로 발달시키는 게 좋다고 합니다!
여성분들은 싫어할 수도 있는나시를 입을 때 특히 빛나는 근육이라고 전 생각해요ㅎㅎ제가 여름에 나시를 즐겨 입기 때문에핏줄과 더불어 정말 갖고 싶은 근육 중하나 입니다!!ㅎㅎ그럼 운동 방법을 바로 알아봅시다!
딥스첫 번째는바로 딥스입니다!!이 운동은 많은 분들이 알고 계실 텐데그만큼 저는..........
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