[복싱] 33일차 후기

복싱 후기가 많이 없어서 남기는 33일차 후기 어제 오랜만에 위빙을 해서 그런가 오늘 아침에 일어날 때부터 가만히 있어도 무릎이 너무 아파서 운동을 가야 되나 말아야 되나 고민했는데 그냥 운동 갔어요.. 관장님한테 말씀드렸더니 오늘 위빙 할 때 다리는 움직이지 말고 고개만 대충 움직이라고 하셔서 최대한 안 움직이고 운동을 했습니다. ️

오늘의 운동 순서 스트레칭 - 줄넘기 - 기본 동작 - 파트너 운동 - 전신 운동 - 스트레칭 오늘도 2분 30초로 어제보다 시간은 더 늘어나지 않고 같은 시간으로 운동했다. 줄넘기하는데 무릎이 아파서 다 하지는 않았고 중간중간 쉬면서 줄넘기를 했다.

오늘 파트너 운동 때 할 동작은 어제 배운 동작과 같은 잽, 잽, 원, 투, 훅, 어퍼, 위빙, 위빙 어제는 파트너 운동 때 시간을 줄여서 연습했는데 오늘은 줄이지 않고 2분 30초로 4세트 진행했다. 아무래도 시간이 기니까 2세트 연속으로 하지 않고 1세트씩 돌아가면서 연습했다.

시간이 자꾸 늘어가니까...

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