[복싱] 52, 53회차 후기

복싱 후기가 많이 없어서 남기는 52,53일차 후기 요즘 운동 끝나고 관장님이랑 언니들이랑 수다 떨다가 집에 와서 바로 글을 못 썼다. 집에 오면 밥 먹고 씻고 뭐 하면 11시가 넘어서 자기 바빴다. ️

오늘의 운동 순서(52회차) 스트레칭 - 줄넘기 - 기본 동작 - 파트너 운동 - 체력 운동 - 스트레칭 52회차에도 새로 오신 분이 계셔서 기본동작을 좀 더 많이 연습했다. 항상 새로 오시는 분들이 계시면 기본 동작 위주로 연습을 더 많이 하는 것 같다.

파트너 운동은 첫 번째 원, 투, 어퍼, 양 훅, 어퍼, 양 훅을 4번 연습했고, 두 번째 잽, 잽, 투, 잽, 잽, 투 4번을 연습했다. 두 번째 동작인 잽, 잽, 투, 잽, 잽, 투 동작은 첫 번째 잽잽투는 앞으로 두 번 나가면서 하고 두 번째 잽, 잽, 투는 뒤로 두 번 빠지면서 동작을 했다.

근데 1세트 때는 파트너 언니랑 둘이 뚝딱거리고 어떻게 뒤로 이동해야 될지 몰라서 옆에 있는 언니한테 저희 동작 좀 봐주세요..! 급...