[복싱] 42일차 후기

복싱 후기가 많이 없어서 남기는 42일차 후기 요즘 날이 추워서 그런가 반팔을 입고 운동을 하는데 땀이 잘 안 나서 이제 긴팔 입고 운동해도 될 것 같은 날씨이다. 운동 시작 전에 반팔만 입고 있어서 너무 추웠다. ️

오늘의 운동 순서 스트레칭 - 줄넘기 - 기본 동작 - 파트너 운동 - 샌드백 치기 - 복근 운동 - 스트레칭 그래도 어제 운동했다도 오늘은 어제처럼 그렇게 힘들지는 않았다. 오늘은 그래도 할만해서 줄넘기를 열심히 해서 몸에 열을 올려줬다.

기본 동작 때 어제 관장님이 지적해 준 동작을 더 신경 쓰려고 노력했다. 하지만 습관이 무섭다고 나도 모르게 다리가 펴진다.

파트너 운동 순서는 어제 파트너 운동 마지막 때 연습한 동작인 투, 쓱, 투, 잽, 더킹, 왼훅을 연습했다. 오늘은 자유 미트를 하다가 파트너분이 신호를 주면 투, 쓱, 투, 잽, 더킹, 훅을 했다.

맨날 기계처럼 입력된 값만 열심히 출력했는데 이렇게 연습하니까 집중도 훨씬 더 잘 됐다. 1,2세트만 이렇게 ...

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