잘 안움직이고 운동안하면 이렇게까지?

많은 사람들이 운동이 건강에 좋다는 사실을 알고는 있지만 이것을 실천하기는 여간 어려운 일이 아닌데요. 이제는 건강을 위하여서는 더이상 미루지 말고 결단을 내리도록 하여서 하루에 최대한 많이 몸을 움직여야 할 것 같네요.

왜냐하면 지속적으로 신체 활동을 하지 않으면 신장암과 방광암에 걸릴 확률이 크게 증가하게 된다는 연구 결과가 나왔기 때문입니다, 미국 암연구소 연구팀은 운동을 하지 않고 앉아서만 생활하는 습관이 주로 있는 사람들이 암 발병과 연관있는지에 대해서 조사를 해봤다고 하는데요, 참가자들은 연구 기간동안에 자신의 신체 활동 수준을 보고하도록 하였다고 합니다. 신체 활동 수준과 암 발병률 사이의 관계를 계산하자 결과는 참 놀라웠다고 하는데요.

그 이유는 운동을 전혀 하지 않는 사람에서는 어떠한 이유에서도 추후에 암 발병할 확률이 최고 77%까지 증가한 점을 발견했기 때문입니다. 구체적으로 운동을 하지 않는 사람에서는 신장암 발병률의 경우에는 77%, 방광암 발병률이 73% 높...