1살전까지는 과일주스 주지마세요

미국소아과학회가 생후 1살 전까지는 아이에게 과일주스 섭취를 금지하는 등 아기와 어린이들의 과일주스 섭취를 제한하도록 하는 권고안을 내놓기도 하였는데요. 이번 권고안의 경우에는 과일주스와 관련하여서 미국소아과학회가 16년 만에 새롭게 제시한 것이기 때문에 더욱 의미가 있는 것 같습니다.

그동안 많은 데이터들이 축적되어왔는데요. 이전에는 생후 6개월까지 과일주스 섭취를 금지하고 있었으나 이번의 발표로 인하여서 1년으로 늘어나기도 하였습니다.

유아기에 과일주스를 섭취해야할 이유가 거의 없었다는 것입니다. 과일주스가 아기에게 이렇다 할 건강 효과를 주지 못하기 때문인데요.

여기에다가 금지를 해야하는 또다른 이유는 아기들이 주스를 먹다보면 모유나 유아용 유동식을 쉽게 적응하지 못하게 되기 때문에 단백질이나 지방 등 필요한 영양소를 얻지 못하게 되는 점이 문제점입니다. 미국소아과학회는 아기가 고형식을 먹기 시작할 때는 과일도 주스보다도 으깨거나 퓨레로 만들어 먹이는 게 더 좋다고 조언하기도 ...