[건강한 라이프] 생채식(자연식물식) 체험 1주일 후기

안녕하세요. 그로우앤그로우앤 송농부입니다!

지난 번에 제가 생채식 ( 자연식물식) 체험을 한다고 했었죠~ 하루 한끼만 무리하지 않는 선에서 진행했구요, 보통 아침이나 저녁을 생채식을 진행했어요. 생채식이란 무엇인가?

자연식물식의 장점과 단점에 대해 알고 싶다면 아래 링크로 가셔서 확인해주세요! 1일차 아침 1일차 아침으로 미니오이와 당근을 먹었어요.

가볍게 신선한 채소로 시작하니까 프레쉬한 느낌이 들던데 확실히 점심시간 전에 금방 배가 고파졌어요. 바쁜 아침에 빠르게 먹고 준비하면서 들고다니면서 먹을 수 있어서 좋더라구요. 2일차 아침 2일 차에 아침 과일과 상추 그리고 이번엔 볶지않은 땅콩까지 같이 먹었습니다!

상추에 과일을 쌈싸고 땅콩을 넣어 오래 씹어 먹었더니 생각보다 고소하고 맛있더라구요! 상추의 영향인지 아니면 땅콩의 영향인지 몰라도 포만감도 제법 오래갔습니다.

생식을 할때 적당량의 건강한 지방을 같이 먹어주는게 좋다해서 추가한건데 맛도 향고 업그레이드 되는 느낌이었어요. ...