사타구니 통증, 효과적인 운동 [삼성동 재활 PT]

안녕하세요 고객의 건강 개선을 위해 최선을 다하는 힐리언스 코어운동센터입니다. 오늘은 사타구니 통증에 대한 다양한 정보와 예방운동을 주제로 포스팅을 해보도록 하겠습니다!

사타구니 통증 사타구니 통증은 일상생활에서 많은 불편감을 만들어 내는 정말 귀찮은 녀석입니다 사타구니 통증이 왜 발생하는지 알아보고, 어떻게 해결할 수 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 사타구니에는 많은 근육들, 신경 그리고 혈관이 존재하고 있습니다.

그중에서 신경은 근육들 사이사이로 주행하기 때문에 근육의 압박력이 올라감에 따라 영향을 받게 되죠. 사타구니에 통증이 생긴다면 통증을 회피하기 위해 여러 동작에 이상이 생기게 되고, 보상작용을 통한 움직임이 이뤄지기 때문에 관절에 전해지는 압박력이 올라가 또 다른 관절염, 혹은 여러 근골격계 질환에 노출될 확률이 올라갑니다.

사타구니는 보행 동작과 의자에 앉은 자세를 비롯하여 일상생활에서 항상 압박력을 받는 구조이기에 고관절 서혜부(사타구니)에 기능적으로 문제 가 생...

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