안녕하세요 고객의 건강 개선을 위해 최선을 다하는 힐리언스 코어운동센터입니다. 오늘은 치마가 돌아가는 분들, 바지 밑단 길이가 다른 분들을 위한 정보와 좋은 운동을 주제로 포스팅을 해보도록 하겠습니다!
치마가 돌아가요 바지 밑단 길이가 달라요 치마가 한쪽으로 돌아가는 이유는 매우 다양합니다 골반의 비대칭, 불균형한 걸음걸이 척추의 한쪽 회전 움직임, 엉덩이 근육의 약화 등등 다양한 환경에서 우리의 골반은 비대칭적으로 틀어지고 있습니다. 골반의 불균형은 치마가 돌아가고, 바지 밑단의 길이가 다른 걸로 끝나지 않습니다.
골반은 신체의 중심이면서 척추뼈를 받치고 있고 밑으로는 다리뼈가 있습니다. 당장의 불편감은 없을지라도 골반 불균형이 만성적으로 진행된다면 허리디스크, 척추측만증, 무릎 통증 등 다양한 근골격계 질환으로 변형되어 불편감을 만들어냅니다.
하지만 약간의 골반 비대칭은 누구나 가지고 있습니다. 주로 쓰는 발이 있고, 환경적 요소가 다르기 때문이죠 단 통증이 생기거나 불편감이 느...
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