"이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다." 떡볶이 한 그릇에 설탕이 각설탕 5개나 들어간다는 거 알고 계셨나요?
진짜 충격이었어요. 저는 매운 음식 완전 좋아하거든요.
특히 떡볶이, 마라탕은 주 3회는 먹었던 것 같아요. 그런데 작년에 건강검진 받았을 때 혈당 수치가 경계선으로 나왔더라구요.
의사 선생님이 그러시더라구요. "이대로 가면 약 먹어야 해요"라고.
진짜 식겁했죠. 그래서 시판 떡볶이 소스 성분표를 확인해봤는데요. 1인분에 설탕이 15-20g이나 들어있었어요.
완전 충격... 저는 이렇게 바꿨어요 저도 처음엔 "매운 음식 안 먹으면 되지" 했는데요.
근데 그게 어디 쉬운가요? 완전 스트레스더라구요.
그래서 방법을 찾아봤어요. 설탕은 줄이되, 매운 맛은 포기하지 않는 방법!
3개월 동안 이 방법들 써봤는데요. 혈당 수치 정상으로 돌아왔고, 체중도 4kg 빠졌어요.
진짜예요. 그것도 매운 음식 먹으면서요!
지금부터 제가 직접 해본...
