배고플 때 간식으로 먹기 좋은 영양만점 훈제 메추리알

삶은 계란을 매일 먹어 물린다면? 중간중간 훈제 메추리알로 바꿔보자.

단백질 흡수를 위해 매일 계란 1개 이상 먹는 게 은근히 어렵다. 몸에 좋다는 걸 알고 있지만 매번 삶는 것도 귀찮고 쉬고 싶을 때 짭조름하면서 쫄깃한 훈제 메추리알 1박스 구비해 놓으면 마음이 든든하다.

배고플 때 간식으로 영양 만점 훈제 메추리알 무엇보다 입맛 까다로운 아이들도 잘 먹는다. 작은 알 3개가 1세트로 포장되어 있어서 양 조절도 쉽다.

과자나 컵라면 대신에 메추리알 2~3팩 정도랑 탄산수 마시면 허기도 없어지고 다이어트 식단으로도 좋은 것 같다. 탄수화물(밀가루) 줄이고 단백질, 지방을 딱!

휴대용으로 들고 다니기에도 딱! 반으로 잘라보니 노른자가 아주 꽉 차 있다.

훈제 조리 과정 중에 수분기가 빠지면서 흰자 부분의 부피가 확 줄어든 것 같다. 뒷맛이 살짝 달콤해서 식욕을 낮추려면 물을 마시거나 양배추, 오이, 당근처럼 씹는 야채 조금 먹으면 퍼펙트.

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