2024년 06월 04일 화요일 어제는 비포에프터에 대한 이야기를 쓰느라 안올렸지만 월요일에 하체PT 받는 날이였어요. 그래서인지 너무 피곤한 화요일이 시작이예요 똑같이 12시자고 5시에 일어나도 유독 하체운동한 다음날이 고비인 것 같아요.
어느정도 라인이 정리되고 체지방량이 감소한 뒤이니 말랑한 신체가 이제 탄탄하게 변하도록 꾸준히 운동하고 다이어트해줍니다. 다만 미개척된 복부는 이제 운동을 하긴 해야할 것 같네요..더는 미룰수가 없다..
(복근운동이 세상에서 제일 싫은 1인) 또 오잉? 월요일 공복몸무게보다 -0.65kg!!!
이게 맞는건지..? 너무 잘빠져서 당황스러워;; 어제,오늘 합쳐서 -0.8kg!
맞다면 유지만 잘하면 될 것 같아요ㅎ 혹시 모르니 헬스장가서 재볼예정입니당. Previous image Next image 점심에 있는 샌드위치는 피클빼고 먹었어요!
(일정이 있어서 급하게 찾아먹음..) 근데 파바 샌드위치 영양성분표에는 함정이 있더라고요?
탄수량이 안적혀있어요...
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