안녕하세요,홍쉐린입니당;) 이번주는 본가에 있기때문에 헬스장에 가기가 쉽지 않아요. 그래서 오늘은 제가 많이 하는 간단한 하체운동을 자세히 이야기해볼 예정이예요!
집에서 운동하기를 원하시는 분들은 참고하시면 좋을 것 같아요 2024년 05월 02일 전체적으로 허리쪽이 제일 많이 얇아졌어요! 상복부 외측이 라인이 나타나고 있는 것 같아요.
햇빛이 쏟아지니 더 눈에 띄게 보입니다!!ㅎㅎ 몸무게는 어제와 똑같은 상태를 유지중입니다—!
아침은 만들어 먹었는데… 제가 원하던 비쥬얼이 아니예요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 왜이렇게 수분이 많은지 몰랐는데 냉동새우때문이더라구요. 다음에 또 도전해서 올려보도록 할게요.
오늘은 칼로리 측정이 너무 어려워서 패스합니다!! 다들 마일리 사이러스 운동을 아시나요?
이 운동은 저의 학창시절을 함께했어요. 제가 중학교땐가 고등학교때 컴퓨터로 유튜브를 켜고 동생이랑 같이 매일했던 기억이 나요!!
제가 고등학생때 살이 10kg찌면서 가뜩이나 튼튼한 하체에 살이 붙으면서 튼실튼실...
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원문 링크 : D+18 다이어트 기록
