D+3 다이어트 기록

안녕하세요! 오늘은 벌써 피곤한 하루네요 글 쓰면서도 계속 꾸벅꾸벅 졸고 있어요..ㅋㅋㅋ 이상하게 자는 시간은 비슷한데도 새벽에 일하는게 더 피곤한건 왜일까요?

c 다행이도 뒤에 일정이 취소되서 오늘은 여유롭게 쉬고나서 운동할 수 있을 것 같아요. 빨리 퇴근시간이 왔으면..너무 자고싶어요ㅠㅜ 2024년 04월 17일 수요일 2주전과 비교하면 뱃살이 많이 정리됬죠?

이번에 살찌면서 복부지방이랑 내장지방이 너무 많이 늘어서 요즘은 어떤 옷을 입어도 아랫배가 뽀잉하고 튀어나와요.. 힘줘도 소용이 없어..ㅠㅠ 그래도 매일 유산소를 하다보니 조금씩 들어가네요.

하기는 싫지만 이럴 때 복근 운동까지 추가해주면 뱃살은 더 잘들어간답니다.ㅎㅎㅎ 4월 3일 인바디 측정했을 때는 69.7kg였어요! 17일인 오늘은 67.9kg, 2주간 1.8kg빠진거죠ㅎㅎ 하지만 방심하면 금방 돌아가는 정도로 빠졌기 때문에 이때 느슨해지면 큰일나요!

편도염 때문에 운동은 시작한지 3일됬지만 식단을 일주일정도 미리 시작...