요요없는 건강한 살빼기

요요없는 건강한 살빼기 가능할까? 우리 여자들에게는 평생 숙제가 살과의 전쟁인것 같다.

젊었을때에는 예뻐보이고 날씬해 보이려고 살빼고 이젠 갱년기가 지나니 비만 때문에 허리도 아프고 무릎도 아퍼서 운동하는것도 싫고 매사에 귀찮으즘으로 누워 있기만을 좋아한다. 매일 피곤하다고 입에 달고 사니 무기력하며 우울증까지 온다 나이가 들면 살빼기 더 힘들다는 말에 이러다 병이 생기면 누워서 지내다 죽겠다는 두려움에 살과의 전쟁을 하기로 결심했다.

갱년기가 지난 나이라 무리하게 하기보다 요요없이 살뺄수 있는게 어떤것이 있는지? 유튜버를 검색하다보니 최겸 이라는분의 동영상에 꽂히게 되었다.

다른 유튜버들과 다르게 단순히 살빼는것이 목적이 아니라 우리 인체에 구조에 대해서 설명하면서 우리가 평소에 무심히 먹는 음식들이 병을 만들고 비만의 원인이 된다는것. . . . 최겸의 여러개 동영상을 보면서 최겸의 다이어트 방법으로 실천한 사람들의 변화된 모습과 삶이 바뀌어서 행복하다는 인터뷰를 보고 확실한 믿...