작은 습관이 인생을 변하게 한다 ｜2023 릴레이 필사 챌린지

우리 모두는 습관을 가진 채 삶을 살아간다. 크거나 작은, 좋거나 나쁜 다양한 습관을 갖고 있다.

인생은 습관이 누적되어 나타난 형상이다. 흔히들 습관을 바꾸면 인생을 바꿀 수 있다고 말하지 않는가?

우리는 살면서 한 번쯤은 긍정적인 습관 만들기를 시도한다. 대부분은 처음 며칠을 성공했다가 오래지 않아 실패를 경험하게 된다.

이를 딛고 일어서서 다시 시도하는 사람도 있지만, 대게는 좌절감을 느끼며 그만둔다. 원래의 삶으로 회귀하는 것이다.

이처럼 습관 만들기는 쉽지 않다. 긍정적이고, 원대할수록 손에 닿지 않는 별과 같아진다.

그렇다면 어떻게 해야 삶에 도움이 되는 습관을 쉽게 만들고 유지할 수 있을까? 나의 인생 책, <습관의 디테일> 책 처음에 나오는 내용을 필사했다.

기억하고 싶은 내용이어서 읽을 당시에 밑줄을 쳐두었다. 다시 훑어볼 때마다 되새기는데 참 좋은 내용이다.

필사한 내용 작은 습관 기르기를 한 마디로 정리하면, 하고 싶은 행동을 정해서 작게 쪼개고, 일상 속에 자연...