[2주 다이어트] D-12 붓기와 수분 빠짐 (다이어트 3일차)

D-12 다이어트 3일차 안녕하세요! '나만의 다이어트'입니다.

ㅎㅎ 짧고 강력하게! 확실한 결과를 목표로 진행할 예정이에요.

오늘 3일차인데 아직까지는 잘 버티고 있어요. 🏻 목표와 계획? 1️ 기간 : 12/6~12/19 (2주) 2️ 목표 : 체지방 감량, 위 줄이기!

3️ 방법 : 약간 극단적일 수 있어요ㅋㅋㅋ ️ 1~3일차 스위치온 다이어트처럼 쉐이크 하루 4번. ️ 4~14일차 물단식을 하고 싶지만 불가하니 초절식. 따로 식사는 하지 않고 커피(아아), abc초콜렛, 과일 째끔 먹을 거예요.

제일 중요한 매일 물 2L 마시기. ️ 운동 무리하지 않고 할 수 있는 만큼만 하기. 14일이 긴 시간은 아니지만, 집중하면 확실히 변화를 만들 수 있는 기간이에요.

매일매일 중간 점검과 결과도 공유할 예정이니 많이 응원해 주세요. 혹시나 다이어트하실 분은 함께 도전해봐요!

3일차 후기 으아악ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이것저것 적어놓고 정리해서 글 올리는 스탈인데, 막 쓰고 [저장]을 누른다...