WPI 함유 필수 아미노산 배합 안녕하세요. 운동하는 의학박사 조말랭입니다. 3대 영양소 중 탄수화물, 단백질, 지방이 있죠?
이 세가지 중에서 한가지의 영양분이 부족하면? 어떤일이 벌어질까요?
한번 알아보겠습니다. 운동을 즐기시는 분들의 대부분은 프로틴 러버입니다.
저 또한 그렇습니다. 집 냉장고, 냉동고, 실온에서 보관할 수 있는 초유 제품들이 굉장히 많이 있답니다.
우리가 일상생활을 하면서 아침, 점심, 저녁 하루 3끼 골고루 잘 챙겨먹어도 단백질이 부족할일이 없답니다. 하지만 이 바쁜 현대사회 끼니, 아침을 챙겨먹기란 쉽지가 않죠.
더군다나 "30대를 접어들면서 근육들은 감퇴"하는 속도가 빨라진답니다. 이 단백질들은 인체를 구성하는 기본적인 물질 중 하나랍니다.
근육, 효소, 호르몬, 피부, 면역세포 등등 생명을 유지하는데 필수적인 구조와 기능을 담당하고있답니다. 그래서 적절한 운동요법과 다양한 식이요법들로 우리 몸이 필요한 영양소들을 채워줘야만한답니다.
단백질은 "식물성과 ...
