D-20입니다 여러분!!! 오늘은 무탄이라는 걸 해볼 건데..
저도 처음 하는 거라 어떻게 하는지 잘 몰라서 최대한 순탄 수 20아래로 먹어볼게요!!! 일단은 역시 일어나자마자!!
눈바디와 인바디!! 몸무게가 빠지면서 체지방률이 살짝 올랐네요?
흠...어제 탄수를 80만 넣어줘서 사실 체지방 빠질 줄 알았는데.. 그래도 일단은 오늘 무탄으로 해보고 내일 결과 확인해 보겠습니다!!!
눈바디 및 인바디 측정 후! 바로 아침식사!!
아침 식사! PM 08:30 칼로리 523 탄 8.4 단 38.7 지 35.5!!
그냥 계란 6개 해서 먹어줬습니다!!! 이렇게 먹고 오늘 주말이라 침대에서 뒹굴뒹굴했습니다 ㅎㅎ (헬스장 오픈 12시...)
이렇게 있다가 11시 30분에 점심 식사!! 점심 식사!!
AM 11:30 칼로리 497.7 탄 0 단 32.5 지 32.5!! 점심은 아예 무탄으로 먹었습니다!!
스읍 근데 이렇게 하는 게 맞나..? 저도 몰라서...일단 지방 태우러 바로 헬스장 갔습니다...
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원문 링크 : D-20 무탄 체험(오운완)
