오늘은 제가 고향에 가서 시간이 없어서 미리 올립니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 집가면 12시라....... 오늘 모닝 눈바디와 인바디!!
오늘 하루 섭취 할 칼로리 및 탄단지!!! 오늘은 이렇게만 올리도록 할게요 ㅠㅠㅠ 퇴근하고 바로 태닝 후 고향가는 버스타고 가야해서ㅠㅠㅠ 시간이 없어서 미리 올립니다!!
1 오늘 먹은 탄수화물이 오이 감자 방토인데 내일은 감자도 못 먹을 듯 싶습니다... 더 힘내볼게요!!!
나트륨은 오늘2200mg 먹었고, 물은 대략 4L 마셨습니다 ㅎㅎ 내일은 나트륨 1000mg, 물은 화요일까지 4L 이상, 수 2L 목 500mL 후 목요일 오후 8시부터 단수에 들어 갈 예정입니다!!! 오늘 하루도 감사합니다!!!...
D-7 바프 일주일 전 ..빠르게 올리는 글에 대한 요약내용입니다.
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