[운동기록]20200217 개인피티 10회차

월요일 산뜻하게 개인피티로 시작 ㅋ올해들어 첨으로 눈같은 눈이 내리는 오늘이다.운동가기 싫었지만 주말에 먹었으니 빼주러 가야지~~20200217 개인피티 10회차레그컬 5세트스티프 레그 데드리프트 3세트이름모를 엉덩이 쪼이는 운동 3세트힙 익스텐션 3세트크런치 3세트레그레이즈 3세트오늘 운동이 별로 안 힘들었나?pt끝났는데도 체력이 말짱해서사이클 더 타타 옴.근력이 많이 좋아진 건 좀 느끼겠다.근데 몸의 변화는??

라인이 아직 안 나옴.ㅜ2~3키로 체지방은 걷어내야 허리라인이 보일 꺼 같음.식단조절만이 살 길 이다!!다이어트 식단...