금융업 M사와 함께 직원들의 스트레스 해소 및 관리를 위한 힐링 프로그램을 운영하였습니다. 직원 개개인의 온전한 휴식을 경험하도록 하기 위해 기존의 집체교육 방식이 아닌 1:1 (일대일)로 프로그램이 진행될 수 있도록 기획하였는데요, 'M사'의 직원 힐링교육은 스트레스 관리 특강으로 진행된 필수 교육 1회와 개인의 선호가 반영된 체험형 선택 프로그램을 1가지 선택하여 대상자들이 각자 원하는 일정에 진행되었습니다.
필수 프로그램과 선택 프로그램을 구분한 이유는 힐링에 대한 목적성을 함께 공감하고 선택 프로그램에 참여하는 것이 마음챙김의 방법을 더욱 구체화할 수 있는 효과가 있기 때문입니다. 이번 힐링교육의 공통 필수 프로그램으로 진행된 주제는 'MBTI로 풀어보는 마음 챙김'이었습니다.
최근 MBTI가 사회적으로도 많은 관심을 받고 있는 만큼 MBTI를 활용하여 자신과 타인에 대한 이해를 바탕으로 스트레스를 관리할 수 있는 방법에 대해 살펴보는 시간을 가졌는데요, 특히 일상에서 가장 ...
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