[10월 식단표] 저녁식사메뉴 : 10월 27일 ~ 11월 1일

10월 식단표 넷째 주(10월 27일 ~11월 1일) 따뜻하고 든든한 가을 밥상 한 주 식단표 10월의 마지막 주 완연한 가을이 느껴지는 요즘이에요. 쌀쌀한 바람이 불면 자연스레 따뜻한 음식 구수한 냄새가 나는 메뉴들이 생각나죠.

이번 주는 가을 제철 재료를 듬뿍 활용해 가족 모두가 만족할 메뉴들로 구성했어요. 달콤한 고구마부터 감칠맛 가득한 삼치, 든든한 사골국까지.

입맛은 물론 건강까지 챙길 수 있는 알찬 한 주가 될 거예요. 특히 주 후반으로 갈수록 점점 매콤하거나 진한 메뉴로 이어져 월요일엔 달달하게 주말엔 스트레스 확 풀리는 한입으로 마무리할 수 있게 구성했어요.

맛과 영양이 모두 잡힌 10월 마지막 주 식단 지금 바로 소개해드릴게요. 넷째 주 식단표 (10월 27일 ~ 11월 1일) 날짜 요일 메인 메뉴 비고 10/27 월 고구마 치즈 오븐구이 제철 식재료(고구마) 활용 10/28 화 삼치구이 제철 생선(삼치) 활용 10/29 수 사골 만두국 쌀쌀한 날씨에 어울리는 메뉴 ...