요가를 하기 가장 좋은 장소는 어디일까요? 요가는 보통 요가 매트를 깔 수 있는 곳이면 어디든 상관없다고들 많이 생각하죠.
하지만 요가도 하기에 좋은 장소가 있고 안 좋은 장소가 있어요. 오늘은 요가하는 장소에 따른 장단점들을 알아볼 거예요 먼저 요가를 하기 위한 장소의 조건은 무엇일까요?
1. 집중 가능 한 곳 가장 중요한 조건이에요.
주말에 한강을 가면 사람들이 너무 많아서 음악 소리 때문에 시끄러울 수 있지요. 혹은 라면 냄새 때문에 지장을 받을 수 있어요.
조용한 정도 까지는 아니더라도 주변에 소음이 수련에 영향을 미칠 정도만 아니면 상관 없지요. 2. 평평 한 곳 초보자분들에게 특히나 중요한 사항이에요.
지반이 평평하지 않은 산 중턱 같은 곳에서는 평평한 곳에서 하는 것이 중요해요. 초보 분들은 안그래도 균형 잡기가 어려운데, 지반이 불균형 하면 중심 잡기가 더 힘들어지지요.
요가 하기 좋은 장소 Top3 요가원 이건 너무 당연한 곳이지요. 특히나 플라잉 요가와 같이 기구가...
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