초등 ADHD, 어떤 운동을 해야 할까요?

초등 ADHD 자녀에게 아무 운동이나 시키면 크게 다칠 수 있어요. 안녕하세요, 저는 인도에서 온 요가 강사 꿀비르에요.

요즘 초등 ADHD 자녀에게 요가를 요청해 주시는 부모님들이 많이 계세요. 그런데 부모님들이 꼭 알고 계셔야 하는 부분을 모르고 계시더라고요.

오늘은 초등 ADHD 자녀의 특징 운동을 시킬 때 필수적으로 고려해야 할 3가지 사항을 알려드릴게요. 초등학생 자녀가 ADHD로 진단받았다면 우선 걱정이 앞서는 부모님들이 많이 계실 거예요.

그래도 자녀에게 운동을 시키기로 한 결정은 정말 잘하셨어요. ADHD 치료 과정에서 필수적인 것이 '운동'이에요.

아래 그림처럼 운동을 할 때 뇌 자극이 되기 때문이지요. 운동을 제대로만 한다면 ADHD 완화뿐 아니라 뇌 발달도 자극할 수 있어요.

그럼 초등 ADHD 자녀에게 좋은 운동을 고를 때 중요하게 보아야 할 것이 무엇일까요? 초등 ADHD 운동할때, 3가지!

1. 가장 중요한, 안전 ADHD 자녀를 갖고 계신 부모님이라면 한두...