[스텝퍼] 3/3일(월)_근력운동(홈트)

3일의 연휴가 끝났다. 나는 지난주 목, 금요일 연차를 썼으니 5일 연휴였다.

어지 여행을 다녀온 것도 아니고 게다가 오늘은 집 밖으로 한 발자국도 안 나갔다. 그래도 이번 연휴는 시간이 그냥 흘러갔다고는 안 해도 될 것 같다.

지난주 목요일은 브런치 스토리 작가 신청서를 작성해서 신청했고, 금요일은 합격 메일 받아서 이것저것 찾아본다고 바빴고, 요리해서 친가 다녀오고, 이발도 하고, 장도 보고, 블로그 글도 올리고, 운동도 빼먹지 않고 계속했고... 뭐 이 정도면 그다지 시간을 허비했다고는 안 해도 될 것 같긴 하다.

(전적으로 혼자만의 생각이지만...) 연휴 동안 비도 오고 해서 트레킹을 못 나갔기에 오늘은 나가려고 오후에 근력운동을 조금 서둘러서 했는데도 1시간이 넘게 걸렸다.

트레킹을 나갔다 오면 거의 두 시간 반신욕하고 뭐하다 보면 거의 세 시간이 걸릴 것 같아서 아쉽지만 안 나가기로 했다. [금일 근력운동(순서대로)] (코어) ㅇ AB 슬라이드 : 16-16-16-16-1...