#반포필라테스 #반포임산부필라테스 #잠원임산부필라테스 안녕하세요! 리프 필라테스 반포입니다 리프 필라테스 반포에서는 강사 역량 강화를 위해 매달 강사 스터디를 진행하고 있습니다.
오늘 스터디 진행자는 노혜윤 강사님입니다 ^^ 오늘의 주제는 산전 산후 필라테스인데요. 사진으로 함께 보실까요?
#산전산후필라테스 #산전산후필라테스스터디 혜윤 선생님이 정성스레 직접 자료까지 만들어오셨습니다! 내용이 너무나 잘 정리되어 있어서 웬만한 워크샵 같은 퀄리티였네요 임신 초기, 중기, 말기 별로 주의해야 할 점과 신체 변화에 대해 해부학적인 설명을 곁들인 이론 시간이었습니다.
또한 산후에는 분만 형태에 따라 어떻게 수업을 진행해야 하는지 심도 있게 다뤄보았습니다. #반포키즈필라테스 #잠원키즈필라테스 #반포재활PT #임산부환도선다 #임산부치골통증 #환도선다 #환도선다통증 실습 시간에는 직접 돌아가면서 기구와 소도구를 사용하여 운동 실습 및 티칭 실습을 진행해 보았습니다.
#산전운동 #임산부운동 #임신...
![[반포 필라테스] 2024 반포점 강사 산전 산후 필라테스 스터디 / 리프 필라테스 반포](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA2MjhfMjY0/MDAxNzE5NTUzMzMwNzMz.Phiqnm6CCvrMd5rK35e4utrhOaxcF5Ipc3M09GuLgzwg.BewVvhNmTcbqZ_4t3evt39bvyg4qtSldeYREfEPus30g.PNG/%C1%A6%B8%F1%C0%BB_%C0%D4%B7%C2%C7%D8%C1%D6%BC%BC%BF%E4_-001_%2826%29.png?type=w2)
#
반포동필라테스
#
원베일리필라테스
#
임산부운동
#
임산부치골통증
#
임산부환도선다
#
임신중운동
#
잠원임산부필라테스
#
잠원키즈필라테스
#
클래식필라테스
#
클래식필라테스교육
#
환도선다
#
서래마을필라테스
#
산후회복
#
산후운동전문가
#
반포임산부필라테스
#
반포재활PT
#
반포키즈필라테스
#
반포필라테스
#
산전산후관리사
#
산전산후필라테스
#
산전산후필라테스스터디
#
산전운동
#
산후갈비뼈
#
산후운동
#
환도선다통증
![[원베일리 필라테스] "허리디스크" 체중관리도 함께 해야하는 이유 / 리프 필라테스 반포](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDAxMjlfMTI5/MDAxNzA2NDkzMjgyMDc4.sES7NrZmCkcaXq8toEc0_bdnYVwx9Bh-84em7g2wfFsg.eARs9Oth1VfzZFWlRnf1EN36v4foWee2lY5LhlYFXDwg.PNG.phannah9211/%C1%A6%B8%F1%C0%BB_%C0%D4%B7%C2%C7%D8%C1%D6%BC%BC%BF%E4_-001_%289%29.png?type=w2)
![[반포동 필라테스] 암 경험 환자, 힘들어도 운동하셔야 합니다/ 반포필라테스 리프](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDAyMDFfMTQw/MDAxNzA2NzUzMTUzMTUy.3F_ccNUNUgarPq4eSabdTVbYieQ_7wXJKPVlQYO41tog.eWb8D6eLDDRy8SE76Kl691usgApeNHVrOjP7cznh2Pog.JPEG.phannah9211/%C1%A6%B8%F1%C0%BB-%C0%D4%B7%C2%C7%D8%C1%D6%BC%BC%BF%E4_-001_%282%29.jpg?type=w2)
![[서래마을 필라테스] 운동하는 사람 안 하는 사람 너무 다르네요/ 반포필라테스 리프](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA2MjdfMjYw/MDAxNzE5NDUwMTUzOTcx.AcFazXztYHHgU2eF81RvD88FDSGlS5y-Pf-S6AbEunIg.Lpn-nWLR7QxBsSZLVpworgyNfIErbwLeuPlFW8a-eEog.PNG/%C1%A6%B8%F1%C0%BB-%C0%D4%B7%C2%C7%D8%C1%D6%BC%BC%BF%E4_-001_%285%29.png?type=w2)
![[원베일리 필라테스] 자기전에 먹으면 독이되는 음식 6가지 / 반포필라테스 리프](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA4MTNfMjE5/MDAxNzIzNTE4ODY4OTQz.TDPnruRu-d1y8Lj2TKyFuNP5eCMDwOWfF6gXoakA0aAg.AeVt4iQFd8SDbB2Dia8pAJ-JxS5tAiwQ-AfSxBDM5XAg.PNG/%C1%A6%B8%F1%C0%BB_%C0%D4%B7%C2%C7%D8%C1%D6%BC%BC%BF%E4_-001_%2814%29.png?type=w2)
![[신반포 필라테스] 고혈압이면 어떤 운동해야 할까요?/ 반포필라테스 리프](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDExMjZfMTM2/MDAxNzMyNTkwMTQ5NjI0.I9T69UYSjV5GuTGwmieo9uDTfAUYrokWA_8t8m42ukgg.o0kAUUrHYazzsPDYLjjAEV3DWLW2SoZSf1cIwodUupYg.PNG/%C1%A6%B8%F1%C0%BB-%C0%D4%B7%C2%C7%D8%C1%D6%BC%BC%BF%E4_-001_%2815%29.png?type=w2)
![[원베일리 필라테스] 임신기간 중 운동을 해야만 하는 이유/ 반포필라테스 리프](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNTAxMDJfMTc4/MDAxNzM1NzkwODcyMzMy.MXRH1M9sGBhESxyQR50KDtR4TEkaMwmaEHMepNxNNzsg.HSej1vufW4aSe7EaKo4qqbbGy7X9JT7nC0ubape_-O4g.PNG/%C1%A6%B8%F1%C0%BB-%C0%D4%B7%C2%C7%D8%C1%D6%BC%BC%BF%E4_-001_%2827%29.png?type=w2)