자소엽차 효능 알아보기 (부작용 주의)

요즘처럼 추운 겨울엔 따뜻한 차 한잔 마시는 게 최고죠~ 커피도 좋지만 카페인 걱정 없이 마실 수 있는 건강차도 좋습니다. 그럼 몸에 좋은 한방차 종류로는 무엇이 있을까요?

바로 소엽이라는 약초인데요. 생소할 수도 있겠지만 우리나라에서는 오래전부터 식용 및 약용으로 널리 활용되어 왔다고 합니다.

동의보감에서도 언급될 만큼 귀한 약재라고 하는데요. 생김새는 깻잎과 비슷하게 생겼고 성질은 따뜻하고 독성이 없다고 합니다.

자소엽차의 효능 비타민C 성분이 풍부해서 감기 예방뿐만 아니라 면역력 강화에도 도움이 된다고 하네요. 이외에도 혈관질환 개선, 항암효과, 항산화 작용 등등 이로운 효과가 정말 많습니다.

뿐만 아니라 혈액순환 촉진, 노화 방지, 피부미용, 다이어트에까지 두루두루 좋다고 알려져 있습니다. 하지만 아무리 좋다고 해도 너무 과하게 섭취하면 부작용이 생길 수 있으니 적정량만 드시는 걸 권해드립니다.

또한 주의해야 할 사항으로는 임산부나 수유부 그리고 저혈압 환자에게는 좋지 않다고...

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