안녕하세요! 영등포에서 가장 인내심이 많은 트레이너 영등포역 헬스초보PT 전문 박성민 트레이너입니다^^ 오늘 PT 기록은 '운동닥터' 앱으로 저에게 직접 문의를 주시고 찾아와주신 외국인 회원님과의 수업을 기록하려고 합니다.
되게 밝고 유쾌하신 회원님이셔서 수업하면서 많이 웃었던 기억이 가득한데요. 회원님께서 적어주신 감사한 후기와 함께 시작해 보겠습니다.
운동 처음 시작하시는 분들께 길잡이가 되어드리는 영등포역 헬스초보 전문pt 박성민 트레이너입니다 목차 1. 수업 진행 들여다보기 - 운동 목적에 맞춘 다양한 준비 운동 - 기본기는 충실하게!
- 운동에 재미를 느낄 수 있게! 2.
회원님과 함께 여의도 러닝 <영등포역헬스초보pt> 수업 진행 들여다보기 운동 목적에 맞춘 다양한 준비 운동 야무지게 잘 따라와 주심 "쭉쭉빵빵"함을 원하셨던 우리 회원님, 본격적인 운동 전 정적 자세 평가와 움직임 평가를 해봤었는데요. 전면부 코어를 비롯한 상체 근력이 약해져 있음을 확인했습니다.
그래서 ...
