척추압박골절 침대에서 하는 재활운동

안녕하세요! 한국운동재활협회 사업단장, 운동재활박사 최영한입니다.

오늘은 척추압박골절 침대에서 하는 재활운동을 포스팅해보겠습니다. 오늘 알려드리는 척추압박골절 재활운동은 지난번 알려드린 척추압박골절로 인한 장기입원시 회복을 위한 재활마사지의 2탄으로 몸이 좀 편안해지고 운동을 할수 있는 자심감이 생기시면 오늘 알려드리는 척추압박골절 재활운동을 해보도록 하겠습니다.

아래 포스팅은 척추압박골절 재활마사지 1탄 풀어주기 입니다. 압박골절로 인한 장기입원 시 회복을 위한 재활마사지 안녕하세요!

운동재활박사 최영한입니다. 오늘은 압박골절로 인한 장기입원 시 재발방지와 회복을 위한 침... blog.naver.com 자!

이제 침대에서 하는 척추압박골절 재활운동을 알려드립니다. 첫번째 알려드리는 척추압박골절 재활운동은 몸통 옆으로 세우기 입니다.

바로 누운자세에서 복부와 온몸에 힘을 주고 한쪽 옆으로 몸을 세워주세요! 이 동작을 10회 실시하시고 이어서 반대편 뒤로 몸을 세워주기를 10회 해주...