심장질환 위험을 감소시키는 요인

안녕하세요! 운동재활박사 최영한입니다...

여러분들의 심장은 건강하신가요? 혹시 심장의 이상을 걱정하고 계시지는 않으신가요?

오늘 심장질환으로 걱정이 있으신 분들을 위해 심장질환 위험을 감소시키는 요인에 대해 포스팅을 준비하였으니 여러분들의 심장건강을 위해 포스팅을 잘 보시길 바랍니다. 심장질환 또는 심혈관질환은 고혈압, 관상동맥질환, 뇌졸중과 같은 병을 포함한 심장과 그 혈관의 20가지가 넘는 병들로 구성이 되어있습니다. 1900년부터 1918년까지는 한해만 제외하고는 매년 미국인들을 죽음에 이르게 하는 가장 큰 원인이 되어왔다고 하니 그냥 남이 생기는 질환이라 생각할 것이 아닌거 같습니다.

심장질환의 위험요소들을 살펴보면 흡연과 고혈압, 높은 혈중 콜레스테롤, 신체적 운동부족, 비만, 당뇨, 유전, 남성, 나이 증가 들을 뽑고 있습니다. 이러한 여러가지 심장질환의 원인들을 알게 되었으니 현대사회를 살아가는 우리들에게 현실적으로 심장질환 위험을 감소시키는 요인에 대해 얘기 드려보겠...