우울증을 극복하기 위한 운동재활

안녕하세요... 운동재활박사 최영한입니다.

오늘은 우울증을 극복하기 위한 운동재활... 이라는 제목으로 포스팅을 해보도록 하겠습니다.

혹시 제가 운동을 했던 사람이고 운동재활을 알리는 사람이라 운동을 너무 강조하는 것이 아닐지 생각하시는 분들이 있으실 수도 있지만... 운동이 인간에게 주는 선한 영향력은 너무나도 크고 광범위하기에 오늘 우울증과 우울증을 극복하는 운동과 관련된 연구들에 대해 포스팅을 해보도록 하겠습니다.

우울증은 우울증후군 Depressive Syndrome 이라고 하는데 흔히 우울증이라고 통칭하며 세계보건기구 WHO에 의하여 현대인의 노동력 상실의 가장 큰 원인으로 지적하였습니다. 또한, 현대사회에세 가장 심각하게 다루어져야 할 질병 중의 하나라고 하겠습니다.

우을증은 스트레스에 대한 유전적 취약성을 가진 개인에게서 이혼, 사별 등의 부정적인 생활, 사건 혹은 아동기의 부정적 경험 등의 외적 스트레스 혹은 바이러스, 뇌졸중, 자가면역질환 등의 내적 스트레스의 상호작...