“요즘 기억력도 나빠지고, 집중도 안 되는데… 혹시 ADHD 증상일까요?” 안녕하세요, 공인된 심리전문가가 활동하는 마음연구소의 심리상담 브랜드 마음iN입니다.
요즘 들어 자꾸 깜빡깜빡해요. 예전엔 잘하던 일도 집중이 안 되고, 산만해진 것 같아요.
혹시 성인 ADHD가 생긴 걸까요? 저희 센터로 종종 들어오는 문의 중 하나입니다.
성인 ADHD, 갑자기 나타날 수 있을까요? "저 ADHD인가요?”
하고 물으십니다. 사실 ADHD(주의력 결핍 과잉행동장애)는 일반적으로 아동·청소년 시기부터 나타나는 발달적 특성을 기반으로 합니다.
따라서 성인이 된 후에 전혀 없던 ADHD가 ‘갑자기’ 생기는 경우는 드뭅니다. 그렇다면, 요즘 왜 이런 문제가 생긴 걸까요?
집중 저하와 기억력 저하, 원인은 다양합니다. ADHD 외에도 집중력과 기억력 저하를 경험하는 이유는 무척 많습니다.
과도한 스트레스와 불안 → 긴장된 상태가 지속되면 뇌가 안정적으로 정보를 저장·처리하지 못합니다. 수면 부족 ...
