안녕하세요. 머슬바디짐의 민성희매니저입니다.
많은 분들의 여러 다이어트 시도 방법 중에 이번에는 정말 아무것도 먹지않고 "굶어서" 빼보겠다는 방법도 여러번 보았는데요. 일시적으로는 빠질수 있으나 체중뿐 아니라 건강까지 잃을 수 있기 때문에 피하셔야 할 방법입니다.
쉽게 빼려고 영양보충을 중단해버린다면 근육도 함께 빠질 뿐만 아니라 요요현상이 올 가능성이 매우 높아요. 오늘은 참고하실만한 이전 포스팅 건강한 다이어트 식단 짜기 링크 먼저 투척하고 오늘의 주제인 굶어서 다이어트하면 안되는 이유 알아보도록 할께요~!
건강한 다이어트 식단 짜기 / 광주헬스 / 광주PT / 첨단PT샵 / 첨단피티샵 / 머슬바디짐 / 첨단헬스장 /첨단헬스 안녕하세요. 첨단PT샵 머슬바디짐의 민성희매니저입니다.
다이어트는 식단이 80%, 운동이 20% 라고 할 만... blog.naver.com 정체기 굶어서 감량하게 되면 체중은 빨리 빠질 수 있지만 오래가기는 힘들답니다. 수분만 빠진거라면 정체기가 더 빨리 ...
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