78일차 식단 (16:8단식, 메타부스트 3포 3일차) 아침 단식 O 점심 집밥(잡곡밥,열무물김치,마늘쫑장아찌,파김치,김치국,오이소박이) O 저녁 똠얌꿍쌀국수, 신라면 O 간식 X 물섭취 8잔 메타브레인 O 메타부스트 스테퍼 걸음수 스쿼트 X 15,457걸음 X 역시 집밥이 짱입니다. 귀찮아서 그렇지..ㅋ 살짝 목이 따끔거려서 얼큰하게 김칫국 한사발 먹었더니 기분이 좋습니다.
반찬은 만들어두면 밥먹을때 참 좋은데 이것도 엄청 귀찮습니다. 며칠전 오이소박이랑 열무물김치 담그느라 몇시간동안 서있었던..ㅎㅎ 그래도 먹을땐 참 맛있네요.
ㅎ 스타필드까지 걸어가서 커피 한잔 마신다는게 점저? 3시경에 먹었으니까요.
ㅎ 똠얌꿍 쌀국수 먹었는데 짜서리..남의 해주는건 편한데 겁나 짭니다. 가격도 미쳤구요.
ㅠ 양도 미쳤어요. 넘 작아서 ㅋㅋ 걸어서 집에 들어오니 꼬르륵~ 이대로 이밤을 보낼 수 없다 싶어 꼬들한 신라면을 싱겁게 끓여먹었습니다.
야지오 식단체크를 보니 단백질 양이 너무 부족합니다....
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