26일차 식단 26일차 아침: 오트밀100G 26일차 점심: 서브웨이 이탈리안 비엠티 26일차 저녁: 패스 간식: 케일주스 메타부스트: 2포 봄은 봄인가봅니다. 배가 수시로 고프고 졸립네요.
아침에 오트밀을 먹은게 오래가더군요. 그덕에 서브웨이 샌드위치를 오후 늦게 먹었습니다.
저녁시간이 되도 배가 고프지 않아서 그냥 패스했습니다. 예전에 읽던 책중에 디너캔슬링이라는 책을 읽었었는데 저녁을 먹지 않으면 건강해진다는 그런 내용이었습니다.
챌린지 전까지는 저녁도 먹고 야식도 먹고 그랬는데 지금은 저녁을 가끔 걸러도 힘겨움이 없습니다. 4월에 계획중인 격일단식도 어쩌면 어렵지 않게 할 수 있을것 같다는 생각도 드네요. 27일차 느낌 저는 1차성고혈압입니다. 아직 약은 먹고 있지 않고 있어요.
두서달 전부터 뒷목이 땡기고 찌릿한 느낌때문에 혈압상태가 더 안좋아지나 싶었습니다. 매주 병원을 가기 때문에 혈압체크를 하는데 지난주에는 139-83이 체크됐습니다.
디톡스챌린지를 시작할때보단 살짝 ...
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