이솜 172cm 50kg 비결 — 두부 그릭 요거트

"그릭 요거트를 두부로 만들 수 있다고?" 이솜은 유제품 대신 두부를 갈아서 그릭 요거트처럼 활용하는 방식을 즐긴다고 밝혔습니다.

칼로리가 더 낮고 식물성 단백질이 풍부해 체질에 더 잘 맞는다고 합니다. 두부 그릭 요거트의 다이어트 효과 연두부를 갈면 그릭 요거트와 비슷한 크리미한 텍스처가 됩니다.

유제품을 소화하기 어려운 사람에게도 적합하고 칼로리가 낮습니다. 현명하게 따라 하는 법 연두부를 믹서로 갈아 블루베리와 꿀을 올리면 완성입니다.

바닐라 에센스를 한 방울 넣으면 달콤한 향이 더해집니다. 그래서 요새는 두유 그릭요거트를 파는데요 이거 맛있습니다.

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