88세 김영옥 약사손주가 추천한 영양제 오메가 3

김영옥(88), 약사 손주가 "꼭 먹으라" 권한 영양제의 정체 88세에도 유튜브 채널을 직접 운영하며 왕성하게 활동 중인 배우 김영옥 씨. 최근 공개한 영상에서 본인이 매일 챙겨 먹는 약과 영양제를 직접 공개해 화제가 됐어요.

그중에서도 특히 눈길을 끈 건 약사로 일하는 손주가 직접 권했다는 오메가3였어요. "이건 꼭 먹으라고 하더라"며 강조하는 장면이 인상적이었는데, 전문가인 손주가 굳이 챙겨드린 데는 이유가 있겠죠.

단순히 유행처럼 먹는 영양제가 아니라, 고령층에게 실질적으로 권장되는 성분이라는 점에서 저도 한 번 제대로 알아보게 됐어요. 오메가3, 왜 나이 들수록 더 중요할까요?

오메가3 하면 흔히 "혈관에 좋다"는 정도로만 알고 있는 분들 많으시죠. 저도 그랬는데, 알고 보니 챙겨야 할 이유가 생각보다 훨씬 많더라고요.

우선 혈중 중성지방 감소 효과는 식약처와 여러 임상 연구에서도 확인된 내용이에요. 중성지방이 높으면 혈관 벽에 지방이 쌓이면서 동맥경화 위험이 높아지는데, 오...