오현경 167cm 49kg 유지 비결 — 오이 무침

"오이 무침이 다이어트 반찬으로 완벽하다고?" 오현경은 오이 무침을 꾸준히 즐긴다고 밝혔습니다.

아삭한 식감이 씹는 즐거움을 주면서 칼로리가 거의 없어 다이어트 중 마음껏 먹을 수 있는 반찬이라고 합니다. 오이 무침의 다이어트 효과 오이 100g당 약 15kcal의 극저칼로리로 이뇨 작용이 강해 부기 제거에 탁월합니다.

식초 드레싱이 소화를 돕고 식욕을 조절하는 효과도 있습니다. 현명하게 따라 하는 법 오이를 얇게 썰어 소금에 절인 뒤 물기를 짜내고 식초 + 설탕 약간 + 마늘 + 참기름으로 무치면 완성입니다.

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