조혜련 55세, 59kg→52.6kg 감량 비결 "밀가루 끊고 이것만 했더니" 55세에 7kg 감량이라니, 처음 봤을 때 진짜 놀랐어요. 개그우먼 조혜련 씨가 최근 소셜미디어에 올린 영상에서 52.6kg 몸무게를 직접 인증했는데, 원래 59kg이었다고 하니 무려 7kg 가까이 빠진 거잖아요.
더 놀라운 건 허리 라인이었어요. 중년 여성들이 가장 걱정하는 아랫배와 옆구리 군살이 없는 탄탄한 배를 공개했거든요.
"몸이 훨씬 가벼워졌고 건강해진 느낌"이라고 직접 말한 조혜련 씨, 뭘 어떻게 했는지 저도 너무 궁금해서 찾아봤어요. 살 빼게 된 계기가 연극이었다고요?
조혜련 씨가 다이어트를 시작한 건 연극 '리타 길들이기'의 리타 역을 맡으면서였대요. 배역을 완벽하게 소화하기 위해 감량을 결심했다고.
"이 나이에 쉽지 않았다"고 직접 말할 만큼 중년 다이어트는 정말 힘들거든요. 근육이 조금만 줄어도 기초대사량이 확 낮아지는 게 중년의 현실이잖아요.
근육 1kg은 하루에 13~15kcal를 태...
