[운동일기] 71. 디클라인 (가슴)

뭔가 규칙적인 듯 아닌 듯 한 이번 달 2월 마지막 운동은 가슴운동으로 끝났어요 3센터는 가슴운동 머신도 되게 다양했는데 트쌤 도움으로 맛보기 성공 분위기 빨리 적응해서 자주 가야되는데 아직은 사람이 많은 곳은 힘들더라구요 어쨌든 오늘 운동 기록 작성해볼게요 오늘은 #가슴 2025. 2. 28. 금 #운동루틴 디클라인 플라이 머신 (new) × 3세트 디클라인 벤치프레스 머신 (new) × 4세트 인클라인 벤치프레스 머신 × 3세트 인클라인 덤벨 벤치프레스 × 4세트 덤벨 벤치프레스 × 3세트 덤벨 풀오버 × 3세트 ️ 디클라인 플라이 머신 (new) 어플에는 안 나오는 플라이 머신 케이블이나 덤벨보다 자극이 잘 꽂혀요 근데 머신 자체 무게가 꽤 무거워서 당분간 원판 없이 하는 게 좋을 듯 ㅎ 귀찮게 원판 옮기지 않아서 좋네요 5kg × 15회 × 3세트 ️ 디클라인 체스트 프레스 머신 (new) 오늘 디클라인 천지다 2센터는 가슴 머신이 많이 없는데 3센터는 머신이 꽤 다양해요 ...