인바디 측정법 점수 보는 법/ 결과지 분석

안녕하세요. 행복하고 건강한 삶을 위한 좋은 파트너, 연신내 24시 헬스장 '온앤온 피트니스'입니다.

오늘은 다이어트를 하시거나 헬스장에 다니시는 분들이라면 한 번씩은 다 재보셨을 '인바디'에 대해서 자세히 알려드리려고 합니다! 헬스장이나 보건소에서 인바디를 주기적으로 재긴 하지만 이 측정값들이 정확히 무엇을 나타내는지 잘 이해하지 못하시는 분들도 많으시죠?

그런 분들을 위해 인바디 측정법과 결과지 점수를 보는법까지 낱낱이 알려드리겠습니다! 인바디란?

인바디는 체성분 분석기 브랜드인 'Inbody'가 체성분 분석기를 통칭하는 말로 굳어진 것입니다. 인바디는 단순히 체중과 BMI뿐 아니라 신체를 구성하고 있는 다양한 요소 (수분, 단백질, 지방, 골격 등등)의 수치를 상세히 측정할 수 있습니다.

다이어트를 하시거나 운동전 내 몸의 상태를 확인하고 싶다면 기본적으로 해야 하는 검사입니다. 측정 방법 1.

우선 양말과 장신구 등을 벗고 '맨발'로 올라섭니다. 2. 이때 발뒤꿈치를 발 전극...

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