무기력증 극복, 아무것도 하기 싫다면 정말 아무것도 하지 마세요 흔히 ‘무기력은 의지로 이겨내야 한다’고들 합니다. 저도 그렇게 믿었습니다.
더 노력하고 스스로를 다그쳐야만 이 감정에서 빠져나올 수 있다고 생각했죠. 그런데 10년 넘게 정해진 길을 걸으며 번아웃을 겪고 나니 알게 됐습니다.
그게 오히려 문제를 더 키우는 생각이었다는 걸요. 의지력으로 싸우면 더 힘들어지는 이유 의지력으로 싸우면 더 힘들어지는 이유 내 운명 사용법 의지력으로 무기력과 싸우는 건, 결국 나 자신과 싸우는 것과 같습니다.
의지력으로 무기력을 누르려고 할수록, 반발력만 더 커지고 결국엔 나만 지치게 됩니다. 매일 아침 ‘오늘은 꼭’이라며 다짐하지만 몸은 무겁기만 합니다.
이런 자책감이 쌓이면, 무기력은 더 빠져나오기 힘든 벽처럼 느껴집니다. 사회는 끊임없이 성실함을 이야기합니다.
잠시 멈추는 것을 실패나 게으름으로 여기게 만들죠. 하지만 이건 개인의 잘못이 아닙니다.
무기력증 극복은 싸움을 멈추고, 이게 내...
