외로운 감정이 흡연보다 더 나쁘다는 기사가 나왔습니다. (아래 링크 클릭) 담배의 해로운 물질보다, 부정적인 감정이 미치는 영향이 생체시계를 더 빠르게 한다고 합니다.
그러면 생체 시계가 무엇일까요? 위키백과에서 찾아보면, 생체시계 (Biological clock)은 생명체가 갖는 일주율, 월주율, 일년율 등의 주기성을 갖는것이라고 정의합니다.
바이오리음 혹은 생체 리듬은 시간 간격에 따라 다양하지만, 하루 24시간의 일주일 주기가 가장 일반적입니다. 이러한 생체 리듬을 감독하는 것이 생체시계입니다.
우리 몸에서는 모든 생체리듬을 포괄적으로 관장하는 시교차상핵이 중추생체시계라고도 합니다. 우리 몸에서는 낮과 밤의 빛 정보는 중추생체시계로 전달되어 신경전달물질, 호르몬에 의해서 일주기 리듬을 조절합니다.
이러한 생체시계는 인간의 체온, 수면, 혈압 조절, 스트레스 호르몬, 면역 활성, 순환계, 배설계 등 광범위한 영향을 줍니다. 즉, 외로운 감정, 우울증이 우리의 생체시계를 교란시킨다...
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원문 링크 : 흡연보다 무서운 외로움 감정, 더 이상 내버려 두지마라.
