조금만 쉬어 주면 바로 회복되던 몸이 아무리 쉬어도 회복되지 않고, 특별한 질병이 없는데도 여기저기가 아프고 불편하신가요? 면역력이 극도로 떨어져 감기가 끊이지 않고 목구멍과 임파선이 붓고, 온몸이 아파 진통제와 소염제를 복용했는데도 똑같은 증상이 지속되시나요?
그렇다면 당신은 만성피로증후군일 가능성이 높습니다. <만성피로증후군 체크리스트> 힘든 일을 하지 않았는데도 피로합니다.
쉬어도 피로가 좋아지지 않습니다. 집중력과 기억력이 떨어집니다.
이유 없는 두통이 지속됩니다. 주말에는 누워만 있고, 월요일이 두렵습니다.
잠을 잘 못 자고, 자고 나도 피곤합니다. 관절 여기저기가 붓거나 이유 없이 아픕니다.
온몸의 근육이 돌아가면서 아픕니다. 목구멍 안쪽이 부어 있습니다.
목이나 겨드랑이 임파선이 부어 있습니다. 가벼운 운동이나 활동 후에도 심한 권태감이 옵니다.
나이 들면서 아픈 것은 당연하다고요? 결론부터 말하자면 NO!
<만성피로증후군이 있으면 어떻게 관리해야 할까요?> 1.
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원문 링크 : 만성피로증후군과 생활습관(ft. 모세혈관, 근육, 척추)
